+ 375 33 634-07-54
Viber / Telegram
En
 
+375336340754 + Viber, Telegram
Семинар для начинающих
Введение в Аштанга йогу. Основы традиции, разбор практики, философия йоги.

12 августа 12:30
Проводит преподаватель Аштанга йоги Виталий Савич
Мы приглашаем вас на семинар, посвященный практике, теории и философии Аштанга йоги.

✔Он будет полезен и интересен как тем, кто только решил познакомиться с этим направлением, так и тем, кто уже практикует и хочет углубить свои знания и понимание практики.

✔Семинар включает в себя полезную теоретическую базу, практические советы по асанам.

✔Вы познакомитесь с краткой историей Аштанга йоги и ее особенностям, базовым принципам метода, а также отстройкам и разбору части асан первой серии Аштанга йоги, известной под названием «Йога Чикитса», что в переводе означает «Йога-терапия».

Семинар проводит
  • Виталий Савич
    Преподаватель Аштанга йоги
    Познакомился с практикой йоги в 2009 году. позже в 2011 вернулся, чтобы глубже изучить направления. В 2014 году заинтересовался Аштанга йогой, после чего посетил Учителя в Индии, после месяца практики под руководством Виджая Амара в личной практике сосредоточен на методе Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

    Обучался методу у Виджая Амара (Дхарамсала, Индия), с 2018 года является студентом Института Аштанга йоги в Майсуре (KPJAYI, Индия) и обучается под руководством Сарасватти Джойс. В настоящее время обучается под руководством Александра Смиркина и Оксаны Горкиной.

    Посещал семинары и классы йоги преподавателей зарубежья и стран СНГ (Александр Смиркин, Оксана Горкина, Мария Шалимова, Дмитрий Барышников, Говинда Кай, Эдди Штерн, Александр Титов, Владимир Попов, Михаил Баранов).

    Преподает Аштанга йогу, Хатху в стиле Аштанга-Виньяса и проводит тематические классы, обучает Пранаяме.
12 августа 12:30


Теория

  • Разберем особенности аштанга йоги, о том, как проходят занятия (лед и майсор-класс) и общие рекомендации по практике

  • Поговорим об истории и философии практики

  • Поговорим о роли Учителя и о том моменте, когда практика асан становится медитацией в движении.

  • Поговорим о последовательностях асан в практике.

  • Уделим особое внимание осознанным переходам из одной асаны в другую (принцип виньясы)

  • Рассмотрим ключевые элементы аштанга йоги (асана, дыхание, виньяса, дришти).

  • Мантры Аштанга йоги.


Практика

  • Разберем особенности выполнения Сурья Намаскар (варианты А и В)

  • Подробно рассмотрим варианты выполнения асан стоя и асан сидя (до Навасаны), их ошибки и принципы травмобезопасности (часть асан разберем в парах, что позволит прочувствовать их особенности)

  • Вы продвинетесь в выполнении асан, получите полезные советы по личной практике и сможете задать интересующие вопросы.

Благодаря этому семинару вы углубите понимание метода аштанга йоги, улучшите свою практику, будете готовы к безопасным и полноценным занятиям в группе и почувствуете себя вдохновленными и мотивированными.

  • 12 августа 12:30
    Дата и время
    по согласованию с мини-группой
  • Продолжительность
  • Стоимость
    55 byn с4мина-ведение + 2 майсор класса /
    с онлайн поддержкой практики после семинара 80 byn

Предоплата для бронирования местаРегистрация на участие
- количество мест - до 6 человек
- Предоплата обязательна в размере 20 руб. Внимание! предоплата возвращается только в размере 50% на депозит в личном кабинете клиента. Можно использовать на любые услуги студии.
- регистрация через расписание на сайте или в мобильном приложении или телефону студии.
Этот семинар проходит в рамках обучающего курса для начинающих YOGA SPOT SCHOOL. Узнайте о других семинарах школы!
YOGA SPOT SCHOOL